行为治疗技术(二)—— 文章来源:澳门正规博彩十大网站   2018-07-06 16:47

  强化是一个过程,因为有强化这个过程,我们才得到行为强化的结果。那强化就是一个随着行为产生之后马上得到的一个直接的刺激,而这样的一个刺激使得行为被加强了,这就是行为强化。比如:语文老师特别喜欢表扬小刚,而数学老师根本都不理他,于是小刚就更愿意跟语文老师一起学习或做别的什么事情,去问语文老师题啊等等。这就是一种强化。

  行为强化指的是,行为有了被强化的过程,所以更容易再次出现,我们的很多行为习惯都是被强化出来的。我们的孩子的习惯也是这样被强化出来的。所谓的熏陶那就是在这样的一个家庭氛围里,家长有意无意地强化了孩子的某一类行为,所以孩子就变得不一样了,比如:有的家庭比较强调孩子的自立、积极向上,澳门博彩官网那孩子就表现的非常自立、积极向上,有的家庭强调保护好孩子,过度保护,那孩子就表现出比较依赖、娇气等等,这样的例子很多。所以说所有的行为出现,都来自于他生活的系统和环境。

  强化是表示行为在不断增加。强化可以分为正强化和负强化。正就是加,加就是得到。负就是减,减就是拿走。那正强化就是指随着行为出现,行为本身及行为的当事人得到了什么刺激,这就是正,因为这个行为的出现,这个刺激被拿走了,这就是负。比如:下雨打伞是把下雨被淋湿的不好的感觉拿走了,所以是负强化。抽油烟机是减少了人被油烟刺激的过程,那就是负强化。马戏团驯兽,动物做好了动作就有吃得,每次做好了都有吃的,那这就是一个正强化。

  影响行为强化的因素都有哪些呢?(1)强化行为所给予的刺激必须是直接的,咨询师在咨询室里倾听时,就是一个非常直接的强化刺激的例子。咨询师在听的过程中,直接立刻马上在行为出现之后,给予来访者一个此时此刻你是在认真倾听的刺激,这是一个能够形成强化的关键因素,那来访者会更愿意说的。(2)一致的,多次重复的,在各种情况下只要出现这个行为,就给予强化。比如小刚每次做好了,语文老师就给予表扬,每次都是这样。(3)已形成事件。当事人处于什么样的状况中,也很重要因素。比如:孩子吃饭习惯的培养,如果做在饭桌前,她很饿,妈妈说如果好好吃饭就能奖励你一个好玩的,或一个水果,那孩子会觉得还行,就好好吃完饭。如果孩子已经吃饱了,在饭桌上折腾,你在跟她说,好好吃饭,吃完了,奖励她一个水果,那她可能就不一定好好吃了,因为她已经饱了,不想再需要了,对于你的奖励也不稀罕了。在已形成事件当事人处于什么情形下,决定你的刺激物她是否需求。比如一个人他很渴和一个人他一点也不渴,你的刺激物是一瓶矿泉水,那就不一样了。那有些人会利用这个原理,来做这个强化,人为的形成剥夺,这个剥夺是这样的,比如很多酒吧有免费的爆米花,那很多人以为是免费的,使劲吃,可吃了会渴的,那就需要水,那水的价钱会更贵的,你说买不买呢?这就是先形成剥夺,这种人为的剥夺,是来造成一个已形成事件,帮助我们的强化刺激能够达到强化作用。(4)个体差异,比如在一个酒精戒段时,如果你告诉他,把这个做好了,奖励你一块酒精巧克力,那他会非常卖力做好的,来得到这个酒精巧克力,这里面有一点酒。但如果对一位女士,她挺胖,你说你做好了,奖励你酒精巧克力,那她可能理都不会理的,因为那嫌吃了嗨长胖呢。所以呢个体差异决定了你的刺激是不是有效。还有夸奖也会有这样的个体差异。面对个体差异刺激物是需要灵活调整的。(5)强度,比如手被开水和温水烫的反应完全不同的,还有的形成。往往刺激强度不同,直接影响着这个行为,是不是按照我们想要的理想的方向被强化出来。这五个方面缺一不可。

  行为强化的步骤。第一、准确定义要增加的靶行为,可以具体操作的,就是能够说明这是一个什么样的行为,这个行为怎么样就是我们要的那个行为。比如三岁的孩子打人,那我们定义的准确靶行为就应该是他可以和别的孩子在一起非常友好的交往,而不是他不打人。第二、确定强化物,(要考虑上面的五个因素)。第三、对新行为给予立即一致准确的给予强化。第四、保持新行为,间歇强化技术,即一开始在新行为一出现就给予强化,一段时间之后(14以上-20左右天),采用每2-3天时,给予稍大一点的刺激,再接着5天给个再大点的刺激,再两周给予更大的刺激,最后就变成了不用去强化了,他自己的一个自动强化。也就是采用时间间隔加长,强化加大的一个情况。第五、形成泛化,在尽可能多的相关情景中出现时,被尽可能多的相关者强化。一个强化行为的出现,至少需要3-4个星期的时间,前两周一直在努力做,每次行为出现立刻给予刺激物,立刻跟上强化,形成行为强化,后两周做的就是促使这些强化的出现,促使泛化行为的出现,使行为变成一个牢固的行为习惯。正规博彩十大app排名


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